番茄韭菜炒莲菜的做法

2019-05-14 19:10:50 来源: 驻马店信息港

番茄韭菜炒莲菜的材料莲菜200g番茄1个韭菜相克食品20g油适当盐适当麻辣鲜适当干辣椒相克食品2个 番茄韭菜炒莲菜的做法图片步骤,怎样做番茄韭菜炒莲菜好吃?

莲菜去皮洗净

切细条

韭菜番茄洗净

韭菜番茄切条

莲菜淖水

锅内放油烧热放入干辣椒爆香

放入莲菜翻炒

翻炒两分钟放入韭菜番茄

放入盐麻辣鲜继续翻炒1分钟

出锅装盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

莲藕味甘,性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功效。消食止泻,开胃清热,滋补养性。

莲菜能淖下水,炒出来没有涩味

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